Kann ich jeden Tag 10 Eier essen?

In der Woche grob gerechnet: 70 Eier

Answer 1

[EinAlexander]

Kann ich jeden Tag 10 Eier essen?

Damit kommst Du auf ca. 70 g Fett pro Tag (Quelle) und hast somit alleine mit den 10 Eiern die empfohlenen Maximalmenge Fett (ungefähr 80 g pro Tag) fast schon erreicht.

Da deine restliche Ernährung sicher nicht fettfrei ist, wäre eine solche Ernährung unsinnig.

Bleibt die Frage, warum man sich so ernähren will?

Alex

Answer 2

[guess618]

Kannst du bestimmt. Gesund ist das allerdings überhaupt nicht.

Answer 3

[Sasukechimaru]

Ja wenn du das jeden Tag runter kriegst. Wobei es natürlich drauf ankommt, ob du Hühnereier, Wachteleier oder Straußeneier meinst.

Comments

[blanco28]

Ich meine Hühnereier, aber zur Zeit habe ich sehr sehr viel Durchfall deswegen lasse ich glaube ich mal sein ,wenn es daran liegt

Answer 4

[Geisterstunde]

Bestimmt nicht. Nach spätestens 2-3 Tagen kannst Du keine Eier mehr sehen, von essen gar nicht zu reden.

Answer 5

[horribiledictu]

ja, kannst du. ist halt auf Dauer etwas einseitig.

Comments

[blanco28]

Nö, für mich nicht😂 essen 10 Eier jeden Tag als Rührei, 5 morgens und 5 nach dem Training

[horribiledictu]

@blanco28

was ändert das an der Einseitigkeit?