Kann ich bei diesen Gerichten mit 1200kcal rechnen pro Portion?
Siehe Fragestellung.
mit knuspriger Ente, Nudeln sind in Ei angebraten (Udon)
3 Antworten
Weil alles mit Kruste ist, kann das tatsächlich sein. Damit liegst du dann schon über einer normalen Mahlzeit. Wenn du es aber genau wissen willst, dann benutze eine Tracking-App wie z. B. Lifesum
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Das dürften pro Portion weniger als 1200 Kalorien.
Ich weiß es nicht genau, würde aber auf etwa 600-800 Kalorien schätzen pro Portion.
Die Kalorien Zahl ist aber nicht wichtig, Hauptsache es schmeckt dir.
