Kann der Mensch nachtaktiv werden?
Ohne davon Folgeschäden zu haben? Oder ist das nicht möglich? Was wäre denn so schädlich daran, z.B. gegen 6 Uhr schlafen zu gehen und um 13-14 Uhr aufzustehen
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
6 Antworten
Die menschliche innere Uhr ist in den Genen verankert und legt fest, wann dieser Mensch am besten Schlafen gehen und wann aufstehen sollte. Sie ist nicht beeinflussbar, bei jedem anders und kann nicht ignoriert werden.
Jemand, der immer gegen diese Uhr lebt, wird definitiv Nebeneffekte wie Müdigkeit, Anfälligkeit für Krankheiten, Schwäche etc. erleben.
eig wird das ja durch den Sonnenstand festgelegt weil unsere Hormone auf Sonnenstandwechsel reagieren.
Das ist dem Körper völlig egal an sich solange er seine 8-10 Stunden schlaf hat
Das einzig andere wäre das fehlende Licht ist schon sinnvoll für den Körper wegen der Vitamin D umwandlung, zu wenig kann depri machen.
Der Körper mag nur keine Rhytmuswechsel.
Das Licht sollte man dann anderweitig zuführen. Z.B durch entsprechende Tageslichtleuchten.
Schichtarbeit mag das erfordern, gesund aber ist es nicht.
Ein Mensch kann nicht nachtaktiv werden. Das ist halt so. Glaube mir, oder lass es sein.
Ja aber das ist sehr ungesund.Körper und Gehirn unsere alle Organen besonderes Herz braucht Nachts seine ruhe.Ist nicht für jedermann sache.