Ist es falsch sicher selber zu Informieren?
Ich habe nicht das Geld für ein Personal Trainer, also habe ich mich selber informiert.
Was ich aber tue ist z.b. die Tipps von Coach Stef umzusetzen für Angänger, ich glaube Coach Steff hat relativ viel Ahnung, der ist auch Physiotherapeut, und hat viele Videos auf Youtub zum Thema Fitness.
Aber auch sonst gibt es durchaus Fitness Youtuber die Ahnung zu haben scheinen.
Die Frage ist, ist das schlecht tipps von Fitness Youtubern umzusetzen? Ich meine nicht irgendwelche, sondern auch solche die durchaus eine medizinische und Physiotherapeutische Ausbildung haben, und generell eine Ausbildung in dieser Sparte.
Ich habe wie gesagt nicht das Geld für einen teuren Personal Trainer, daher mache ich das so.
Ist das schlecht, bedenklich? Oder kann man Youtubern wie Coach Stef vertrauen?
Wenn nein, was macht man wenn man einfach nicht das Geld für ein Personal Trainier hat?
Einfach kein Sport machen, oder was?
1 Antwort
In deinem Fall ist nur der Start mit Absprache deines Arztes sinnvoll, evtl. verschreibt er dir auch Rehasport.
Du musst ja sowieso noch das Ergebnis von dem 24h EKG abwarten.
Youtuber zu vertrauen ist allgemein schwierig, da dort jeder behaupten kann, ein Fachmann zu sein...schau doch mal zusammen mit deinem Betreuer.