Irgendwas läuft falsch, aber was?
Hallo Leute,
seit geraumer Zeit ist alles anders und ich fühle mich so leer.
Eigentlich dürfte ich mich nicht beschweren, ich bin gesund, habe enge Freunde und Familie, das Geld stimmt auch und dennoch denke ich mir das etwas fehlt.
Ich bin jetzt 20 Jahre alt, aber denke mir, dass ich mich selbst noch nicht gefunden habe. Ich habe so ein Druck in mir, denke das ich vieles falsch mache und mache mich selber so abhängig von Menschen, bei denen ich denke das ich sie liebe. Wenn sie mal nicht antworten fühle ich mich alleingelassen und frage mich was sie wohl machen, wo sie sind und mit wem sie sind. Dabei sollte es mich garnicht so sehr interessieren.
Irgendetwas fehlt in meinem Leben.
Ich muss zu mir selbst wieder finden aber weiß nicht wie. Ich habe so selbstzweifel und bin innerlich gebrochen, aber tue alles, damit man es mir nicht anmerkt. Ich sage jedem das alles passt, obwohl das Gegenteil der Fall ist.
Ich mag es nicht über meine Gefühle zu reden weil ich denke, dass ich damit andere nur belasten würde oder ich sie damit nerven würde.
Morgens wenn ich aufstehe frage ich mich: „Warum mache ich das alles überhaupt? Wieso gehe ich arbeiten, wenn ich am Ende des Tages wieder unglücklich im Bett liege?“
Es ist ein ewiger Kreislauf welches nicht besser wird. Ich habe alles und zeitgleich niemanden.
Vor allem ist es Nachts am schlimmsten, wenn ich im Bett liege und die Gedanken einen nicht los lassen und man stundenlang rumliegt und über jeglichen Mist nachdenkt, was passieren könnte, wenn es mal anders gelaufen wäre, was man hätte besser machen können oder warum man nicht anders gehandelt hat.
Ich muss mir selbst helfen, aber ich weiß nicht was mir fehlt, wie ich mir selbst helfen kann und weshalb ich mich schlecht fühle.
6 Antworten
Du beschreibst ganz gut was ich hatte oder immer noch zum Teil habe. Besonders als junger erwachsener prasseln so viele Informationen und Reize auf einen ein, das kann manchmal einfach zu viel werden.
In unserer Gesellschaft gibt es so viele Vorstellungen davon wie ein Leben perfekt wäre, das macht einen kirre wenn man drüber nachdenkt.
Was ich dir sagen kann, es ist DEIN Leben. Die Hauptsachen ist, dass DU zufrieden bist mit dem was du machst und wer du bist.
Viele solcher "Gedankenfallen" (so nenne ich das mal) kommen immer wieder, weil bestimmte Denkstrukturen erstmal durchbrochen werden müssen. Mir haben die Leute die ich über Discord kennen gelernt habe sehr geholfen. Ablenken tut wirklich verdammt gut.
Rede mit so vielen Leuten darüber wie möglich. Sammle Erfahrungen. Wenn du mit anderen drüber redest wirst du merken, dass wirklich jeder mal in so einer Phase gesteckt hast, ohne Ausnahme. Im Alter 20-30 nennt man so was "Quarterlife Crisis". Du bist auf der Schwelle von der Jugend hin zum erwachsen werden, das ist nicht immer leicht, aber du schaffst das.
Falls du aber merkst diese Gedanken verbinden sich mit körperlichen Beschwerden, dann würde ich zum Arzt gehen. Denn so ein unwohles Gefühl kann auch mit einem gestörten Hormonhaushalt zusammenhängen.
Ich wünsche dir viel Kraft für die Zukunft :)
Hey,
Mir ging es vor einiger Zeit ähnlich wie du. Was mir damals gefehlt war, war ein Hobby, für das mein Herz schlägt. Ich kümmere mich jetzt seit geraumer Zeit um Wildtiere in einer Auffangstation, seitdem geht es mir endlich besser. Wenn du dich einsam fühlst, vielleicht ein Haustier für das dein Herz schlägt, oder ein anderes ehrenamt, einfach etwas, für das dein Herz schlägt.
Überleg dir erstmal was DU eigentlich willst, was hast DU für Ziele? Wie kannst DU sie erreichen.
es geht darum anderen zu gefallen oder deren Wünsche zu erfüllen.. nimm dir Zeit für DICH.
geh raus spazieren, damit du mal einen klaren Kopf bekommst und dann fange schritt für schritt an zu analysieren, was dich unzufrieden oder unglücklich macht
Das klingt ein wenig nach einer Midlife-Crisis. Oder einer Depression, hoffentlich ersteres.
Hobby und Vereine sind gut zur Ablenkung. Wenn du Sinn im Leben suchst: Religion, Glaube. Ich bin zum Beispiel Christ! Es gibt dem Leben einen Sinn. Erkundige dich doch mal bei Gemeinden in deiner Umgebung. Aber Vorsicht, aus persönlicher Erfahrung, es gibt auch Gemeinden, die man mit Skepsis betrachten kann. :)
Gottes reichen Segen für dich!
Ich finds interessant zu wissen dass ich nicht der einzige bin der das macht... auch wenn ich jünger bin... vielleicht weil du allein bist. oder weil dich etw. oder jmnd. runtergezogen hat... letztendlich kannst aber nur du wissen was dir fehlt...