Ich weiß nicht wie ich mich motivieren soll... Bzw was zuerst ändern?
Unzwar mache ich derzeit Krafttraining, und mein Ziel ist es ebenso auf YouTube Monetarisiert zu werden.
Problem ist das ich es oft einfach nicht mache, ´Keine lust, Zu müde, usw...´ Liegt das evtl an meinem Schlaf? War immer ein Frühaufsteher.
Dann trainiere ich irgendwie um 24Uhr was eigentlich total dumm ist.
gehe oft erst um 2-6Uhr ins bett und stehe erst mittags auf. Hat jemand ein Tipp für mich, wie ich mich motivieren kann? und was ich ändern sollte?
Wenn ich Mittags aufstehe, fühle ich mich einfach nicht Gesund/bin ich einfach nicht fit.
Wie es derzeit ist
Bis 5Uhr wach bleiben (meistens) dann mittags aufstehen, bis ich aufstehe dann noch 30-1h, fühle mich dann meistens total kaputt, und merke auch das ich auf nichts lust habe, (Abends dann wacher und am Zocken, aber auch nicht so Motiviert) Bzw wenn ich früher schlafen gehen würde, dann wäre das denk ich anders!
An was ich gedacht habe
24Uhr ins bett - 8Uhr aufstehen, dann halt frühstücken und nicht im Bett rumgammeln, dann direkt raus, etwas laufen gehen(würde meiner haut gut tun) Anschließend Krafttraining.
Mittag - Nachmittag mit Videos Schneiden anfangen.
Ich brauche irgendeine Struktur, sobald ich etwas komplett durchziehe bin ich meistens Total motiviert.
So gehts nicht weiter... So schaffe ich nämlich niemals mein Ziel mit 3Videos in der Woche + Krafttraining etc.
Danke im voraus.
Sorry falls man alles nicht 100 Prozent versteht, am Handy nervt die Autokorrektur total.
Dazu gesagt hab ich alles schon, was man brauch für eine Monetarisierung auf YouTube, nur muss ich mein Content etwas ändern.
3 Antworten
Hör auf zu jammern! Was erhoffst du dir von uns? Wenn du deinen schlechten Lebensstil schon selber erkannt hast, warum änderst du ihn dann nicht einfach. Von nichts kommt nichts.
Eine Struktur zu haben ist die eine Sache, aber diese auch langfristig durchzuziehen ist die andere. Auf alle Fälle musst du früher schlafen gehen - optimal wäre 23 Uhr; Wenn du es schaffst, deinen Plan für paar Wochen lückenlos durchzuführen, wirst du schnell eine gewisse Routine entwickeln und die Motivation kommt von alleine.
lg
Stimmt, Danke werde ich machen, das mit von nix kommt nix. Jop Stimme ich dir total zu.
Du hast dein Problem selber erkannt. Du solltest unbedingt deinen Schlafrhythmus anpassen.
Würde mir einen Plan für jeden Tag machen, also so zu sagen eine list ob es jz im kopf ist oder auf dem zettel eig egal, aber einfach so punkte die du den tag schaffen möchtest und auch durchziehst.
Du brauchst einfach eine struktur im tag und nicht das machen was du möchtest sonder wircklich überlegen was du heute schaffen möchtest und was du erreichen willst.
Weil wenn man jeden tag aufsteht ohne ein ziel vor augen dan verliert man schnell die kontrolle und die motivation, ich weis genau was du meinst weil jz in der corona zeit hat jeder frei und kann nichts machen und dann tut man nicht mehr im alltag und verliert den fokus. :D
Ich hoffe ich konnte dir bisl helfen.
Mfg.
Und auf jeden fall aufhören Trymacs zu schauen, der junge ist absolut lost. xD
Danke, werde etwas ändern.