Ich (w/16) habe sehr oft Hunger, was tun?
Mir ist aufgefallen dass ich in letzter Zeit oft hungrig bin und ich glaube ich esse zu viel!
Bsp.
9:30 ein belegtes Brot
12: 15 ein Eis
13:50 Hähnchenschenkel mit Kartoffeln
15:00 eine Banane
16:30 schon wieeeeder Hunger
Was kann man da tuuuuun?
2 Antworten
Ist jetzt nicht so viel und auch nicht oft
In deinen Alter hab ich mindestens das doppelte gegessen, nur weit weniger Süßes und keine Zwischenmalzeiten..
4-6 belegte Brote morgens, Mittags das übliche Essen, manchmal auch mit Fleisch: ca 300g Kartoffeln, 200g Kohl (o. ähnl.), 1-3 Eier, Abends nochmal so 4 belegte Brote.
Ich wiege seit meinem 16. Lebensjahr konstant 84 Kg bei fast 190cm Größe, bis heute. Jetzt bin ich 70. Und ich esse noch heute gerne Brot, aber nur dunkles Vollkornbrot, manchmal auch Schwarzbrot.
Alle meine Freunde und alle die ich kannte, aßen in dem Alter genau so viel.
Und die meisten meiner heutigen Freunde essen auch so viel.
Wer ist crazy? Alle meine Freunde, sorry: 😂😂😂
Crazy man