Ich muss immer an Essen denken, was kann ich tun?
5 Antworten
Häufiger essen. Wenn sich dein Denken ständig ums Essen dreht, dann solltest du häufiger kleine Portionen zu dir nehmen.
Candinson9
28.06.2022, 15:55
@LunaBeregoi
Vielleicht ein spannendes Buch lesen, falls es dir helfen wird.
Einfach dich ablenken lassen wie zb. auf TikTok oder anderen Social Media Plattformen oder Spiel einfach an deine Spielkonsole
EnergyPlay
28.06.2022, 16:10
@LunaBeregoi
Dann dich durch Sachen ablenken lassen die dich interessieren wie zb. was sind genau Magnete
- Dich ablenken
- Nur noch Gesunde Nahrung besorgen
- Ein Essenstagebuch führen.
Die letzten 2 Punkte da muss ich noch mehr dran denken wenn ich mich noch mehr damit beschäftige. Das mach so 0 Sinn.
Etwas essen. Langsam, bis du Sättigung spürst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung
Iss was 👌
Ich bin gerade am fasten.