Ich heule seit einer Stunde und kann nicht aufhören?
Womit beruhige ich mich selbst wenn ich mich konzentriere hört es nicht auf
2 Antworten
Heyho,
Mach die Augen zu, setz Dich auf den Boden gemütlich hin und versuche Dich auf Deine Nase zu konzentieren. Jedesmal, wenn Du an etwas anderes denkst, korrigiere Dich und denk an die Nasenspitze. ^^
Ich hoffe Dir damit wetergeholfen zu haben!
Alles Gute!
Mach die augen zu, leg dich am besten ins Bett oder kopf runter legen.
Gute Nacht
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Weil es so ist