Ich glaube ich habe den jojo Effekt weil ich zu wenig gegessen habe und jetzt wieder 2000 und jetzt hab ich noch mehr zugenommen als vorher toll?
Diese unter 2000 kalorien essen ist Quatsch Kraft habe ich auch keine kann mich Null bewegen kann das sein wenn man eine Diät macht 2 Monate mit 1500 kalorien oder so das man dann mit 2000 alles drauf hat mit 2000
Und was genau ist deine Frage???
Warum kommt das dazu
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo ich kenne dein vorheriges Essverhalten nicht, da jeder Mensch anders reagiert auf die Menge wo man isst, ich zb. muss eigentlich mein Leben lang weniger Kalorien essen um nicht wieder zuzunehmen, das zunehmen ist für mich kein Problem eher das abnehmen, das Du dann stetig zunimmst ist nicht ausgeschlossen, kann ich so nicht beurteilen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung