3 , 1/2 Tage nichts gegessen Jojo Effekt?
Ich habe 3 Tage ungefähr nichts gegessen, weil ich krank war. Kriege ich jetzt ein Jojo Effekt wenn ich wieder normal esse? Das macht mich echt fertig!
2 Antworten
Wenn du nichts isst also keine Kalorien dem Körper zuführst, verfällt der Körper in eine Notzustand. Das heißt der Körper lagert zusätzlich Fett ein um mehr Reserve zu haben, baut dafür allerdings Muskelmasse ab da diese deutlich mehr Energie enthält als Fett. Auch wenn man krank ist muss man essen und wenns nur Suppe o.Ä Flüssignahrung ist, da dein Körper neben Kalorien auch Mineralien, Vitamine und Co. benötigt.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nein
Das was da "abgenommen" hast würde ich auch mal nicht überbewerten das war vorallen Wasser und Darminhalt
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig