Heftiger Wadenkrampf aus dem nichts in mitten der Nacht?
Ich wach einfach kurz auf mitten in der Nacht und dann einige Sekunden später aus dem nichts bekomme ich so einen heftigen Schmerz in der linken Wade. Das war ein sehr sehr sehr starker Schmerz. Locker nh 8 auf dem schmerzlevel von 1-10. nach ner Minute wurde es plötzlich schwächer. Und jetzt kurz später fühlt er sich noch leicht verkrampft an es wird aber langsam besser. Ich find nicht dass es sich wirklich wie Krämpfe angefühlt hat aber irgendwie auch schon, schwer zu beschreiben.
was ist das denn? Wie kann das denn so extrem plötzlich passieren. Wie kann ich verhindern dass es nochmal passiert weil das war echt ekelhaft
5 Antworten
Hatte ich nachts auch oft, bei mir lag es am Magnesium Mangel !
Da hilft nur Magnesium.
Langfristig hilft vielen auf Koffein, langes Stehen oder Sitzen zu verzichten.
Sprich besser mal mit deinem Hausarzt darüber.
Gute Besserung
Vor Jahrzehnten hatte ich das das erste Mal. Damals wusste ich nicht dass es schnell hilft, die Knöchel anzuwinkeln, so dass die Zehen quasi in Relation zum Körper nach oben stehen.
Da hast du wohl einen Magnesiummangel, dann kann das passieren. Ich kann ein Lied davon singen 😂
Versuch mal die Stelle zu massieren oder wenn du eine Sportsalbe da hast ,einreiben. Es geht nicht so sehr um die Salbe nur darum den Muskel zu entspannen. Und besorg dir Magnesium, im DM oder in der Apotheke
Das ist ein Symptom dafür, dass mit Blutgefäßen im Bein etwas nicht stimmt. Gefässwände zu schlapp. Eine Vene zu dick geworden wegen Bindegewebeschwäche.
Magnesiummangel ist bei normaler Ernährung sehr unwahrscheinlich
Ich hab gerade bemerkt dass ich nicht mehr laufen kann, bei jeder kleinen Belastung fühlt es sich so an als würde es wieder losgehen. Was mach ich jetzt?