Guter Progress für 4 Monate?
Das hier war im August 2024:(2 Bilder)
Das war im December 2024(3 Bilder)
Und Ja das licht im December ist besser aber trotzdem was sagt ihr was sind schwachstellen was nicht
5 Antworten
Nachdem du diese so versteckte, nehme ich an, dass die Beine deine Schwachstelle sind, und Training bedürfen.
Ja ich skippe sie aber ich mache halt oft laufen auf tempo und fussball
Arme und sixpack sind stark 💪🏻😌👍 aber könntest etwas mehr für die Brust machen und Beine sieht man nicht .
Ein untrainierter Mensch sieht nach 4 Monaten eigentlich nicht so aus. Wahrscheinlich warst du vorher schon sportlich. Und ich finde deine Schultern auffällig rund. Will dir nichts unterstellen, aber irgendwie passt das nicht.
Ja also ich trainiere schon seit 2023 anfang zuhause dann seit 2024 anfang gym aber halt oft net ganz konstant
Ja gut, dann trainierst du aber nicht erst seit 4 Monaten.
Hab ich aber nicht behauptet meinte fuer 4 Monate Training Guten progress in der phase
Hm. Ok vielleicht hab ich es nicht richtig gelesen. Nimmst du denn was? Deine Schultern sehen nämlich sehr rund aus.
Nein Nein ich nehme net mal Kreatin also garnichts
ist Das selten dass die schulter so rund aussieht oder wie
sieht super aus würde Brust Rücken und arme fokussieren
alles außer Schultern 😉 Brust finden ich schon gut höstens noch mehr Oberre Brust und vllt beine ! nicht vergessen!
Ja okay Danke also findest du Schultern am besten ?
Bin auch seit paar monaten dabei und siehst besser aus, machst alles richtig, brust würde ich bisschen fokusieren
ich trainier eig nur obere brust, funktioniert ganz gut probier das mal aus
Ja okay was drückst du auf der bank so
Danke 👍