Gibt es Chancen, dass ich meine körperliche Mobilität zurückerlange (Dehnung im Alter)?
Ich habe vor drei Jahren mit Kampfsport (Taekwondo) aufgehört und wurde gerne wieder anfangen. Damals hatte ich eine recht gute Dehnung erlangt, konnte unteranderem den „ap chagi“ auf Kopf und den seitlichen „yop chagi“ auf über Brusthöhe kicken (Einfach mal Googlen. Äquivalente gibt es vermutlich in vielen Kampfsportarten).
Nun nach relativ langen Pause würde ich gerne wieder anfangen, aber bin mir unsicher, ob ich nicht momentan zu alt dafür bin hinsichtlich Dehnung und Mobilität. Habe wie bereits gesagt seit dem gar nichts mehr gemacht und komme momentan vllt noch auf unter Brusthöhe(Ap chagi) und gerade so Hüfthöhe(yop chagi). Also relativ normal/ unbeweglich.
Kann ich das wieder halbwegs aufholen? Früher mit 14 hätte ich das auf jeden Fall geschafft, aber mit mittlerweile 20 Jahren habe ich meine Zweifel. (Aufgehört habe ich mit 17)
Wäre mal gespannt auf eure Einschätzung. Zudem: Mir ist klar, dass ich nicht mehr mein früheres Niveau 1 zu 1 wiedererlangen kann, aber halt etwa vergleichbares wäre auch schon erstrebenswert. :)
2 Antworten
Natürlich ist das möglich
Es spricht absolut nichts dagegen wieder so gut und beweglich wie früher zu werden, im Gegenteil du kannst auch besser werden.
Und da du mit 20 immer noch nicht gerade alt bist, sollte das passen, es gibt ja genügend Leute, die erst mit 19 oder 20 anfangen und wirklich auf einem top Niveau sind.