Gewichtsweste Einfluss auf Gesundheit?
Ich (m/13) überlege mir gerade ob ich mir eine Gewichtsweste zulege um beim spazieren ein paar Kalorien mehr zu verlieren. Ich wollte euch fragen ob das meiner Wirbelsäule, meiner Gesundheit oder meinem Wachstum schadet.
7 Antworten
Solang du das Gewicht stabil hältst und es nicht übertreibst, ist es kein Problem.
natürlich kannst du das. aufrechte Haltung bewahren und alles ist super.
Halte ich jetzt nicht für die beste Idee, lieber Joggen, Fahrrad fahren oder Homeworkouts.
Da wirst du auch mehr Kalorien verbrennen als mit 2/3kg mehr spazieren gehen.
Ist wie mit Gewichten zu trainieren: Besser erst ab 16, weil sonst deine Gelenke darunter leiden können.
Ist es auch nicht. Sehr viele Kinder bekommen Rückenprobleme wegen einer zu schweren Schultasche.
Ja, leider. Aber ich trage lieber eine schwere Schultasche, als eine Laptop 😬
Kannst genauso gut 2-3 kg zunehmen. Die muss dein Körper auch tragen.
Schaden wird es nicht, wenn du nicht auf ein Übergewicht kommst.
Naja, dann ist Schule auch nicht grad gesund 😁