Schadet falsches Traning dem Wachstum?
Also ich bin ein 15-jähriger Jugendlicher und gehe schon seit circa 3 Monaten im Gym und habe oft falsch trainiert insbesondere den Rücken und die Beine. Wird dieses falsche Traning in der kurzen einen Einfluss auf das Wachstum haben?
Kann mir bitte jemand helfen wäre sehr nett
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Die 3 Monate nein, aber es kann deiner Wirbelsäule extrem schaden wenn du es nicht änderst
Nein das schadet nicht.
Auf jeden Fall. Wenn du Muskelkater hast dann ist es nicht so schlimm. Aber wenn du falsch trainierst kann es dazu kommen dass du nicht mehr weiter wächst. Schau dir einfach Videos von Profis an :)
https://www.youtube.com/watch?v=8_IUR_AjP34