Schadet Whey Protein dem größen Wachstum?
Ich bin 13 Jahre alt und 1,52m groß. Also für mein alter relativ klein. Ich trainiere täglich Krafttraining und würde gerne Whey Protein nehmen. Doch die Verkäuferin hat es mir nicht gegeben da sie meinte es schadet meinem Wachstum ( Körpergrößen Wachstum). Stimmt das???
3 Antworten
Proteine sind Lebenswichtig, schaden also keinesfalls der Gesundheit oder dem Wachstum außer natürlich man übertreibt es stark.
Nimm die nötigen Proteine (ca. 2g pro kg Körpergewicht) durch die Nahrung auf und nicht in Pulver.
Nein das ist bullshit, aber du brauchst es in deinem Alter halt nicht wirklich, weil du über genügend Reserven verfügst.