Gesunder Alltag?
Ich beschreibe jetzt mein Alltag denn ich für eine sehr lange Zeit gemacht hab und würde gerne wissen ob das gesund war ich hab mich zumindest zu der Zeit an gesundesten gefühlt und würde es gern wieder machen aber es scheitert an sport jeden tag und der Diät weil ich zu müde bin aus irgendeinem grund war ich vor eine paar Monaten nie müde aber jetzt ständig
Aufstehen 6:30
Kein Frühstück oder sehr wenig
Schule 7:00 - 14:00
Mittagessen 2 Brötchen und eine banane
Sport ungefähr 15:00 -18:30
Nach sport und allgemein ab 18 Uhr esse ich nicht mehr
20:00 - 21:00 Bein streaching und abs workouts (nicht immer)
Schlafen um ungefähr 22:00
Hast du anorexie ?
Denke nicht
5 Antworten
Das sieht für mich nach einer Essstörung aus. Wie willst du mit einer Banane und zwei Brötchen einen ganzen Tag durchstehen und dann auch noch Sport treiben?
Super ungesund! Gerade wenn man noch zur Schule geht sollte man immer frühstücken. Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit. Außerdem sollte man jeden Tag mindestens eine warme Mahlzeit zu sich nehmen. Meiner Meinung nach übertreibst du es auch ein bisschen mit dem Sport. Außerdem ist in deinem Alltag doch gar keine Hausaufgabenzeit enthalten.
So genau kenne ich mich da auch nicht aus. Aber vielleicht liegt auch das daran dass du zu wenig isst.
Absolut ungesund! Du hast ja praktisch gar nichts gegessen über den Tag verteilt. Außer zwei Brötchen am Mittag. und das ist viel zu wenig, viel zu unausgewogen und absolut ungesund. Vor allem mit dem Pensum an Sport täglich ist das mehr als zu wenig und mehr als ungesund.
Mich hätte interessiert, was genau machst du zwischen 15 und 18.30.
du solltest es mit regelmäsigen Essen (3 Malzeiten am Tag und ab und zu ein Stück Obst versuchen)
Ich weiß nicht ich mag warme Mahlzeiten nicht mir wird immer schlecht davon das wegen esse ich es nicht sondst kommt es oben wieder raus