Geräusche stören mich?
Hallo,
ich habe schon lange ein Problem. Und zwar stören mich alle möglichen Geräusche...
Ess- und Kaugeräusche, Schlucken, Joghurtbecher auskratzen, Fernseher durch die Wand, Schnarchen, Atemgeräusche, Heizungs- und Kühlschrankgeäusche, etc.
Eigentlich alle „regelmäßigen“ Geräusche, kurze Sirenen oder Alarm usw. machen mir nichts aus.
Ich wohne noch bei meinen Eltern und es entstehen andauernd Konflikte, weil ich nicht beim Abendessen o.ä. sitzen kann, ich verstehe ihre Wut darüber, aber sie verstehen eben nicht, wie schlimm die Essgeräusche für mich sind...
Oder ich kann auch nicht irgendwo sitzen und jemanden schnarchen/beim Schlafen atmen hören, da muss ich sofort weg oder ich wecke die Person auf...
Eine ebenfalls sehr schwierige Situation ist für mich das Einschlafen, woran ich gerade schon wieder scheitere. Ich höre irgendwelche Geräusche, wie z.B. die Nachbarn durch die Wand, das Laufen von Wasser durch eine Leitung (ich glaube zumindest, dass das Wasser durch eine Leitung läuft, es ist sehr leise und meiner Familie fällt das Geräusch überhaupt nicht auf) und „Himmelsgeräusche“ (ich weiß nicht genau, was das ist, evtl. Gravitationswellen? Zumindest kein Flugzeug, vielleicht weiß hier jemand, was ich meine?), usw...
Ich versuche dann stundenlang einzuschlafen, halte mir die Ohren zu (was nicht funktioniert) oder benutze Ohrstöpsel (davon werden meine Ohren allerdings so wund, dass ich die Ohropax nach einigen Tagen nicht mehr in die Ohren stecken kann, weil es zu weh tut).
Jetzt denkt man sich vermutlich, dass ich einfach überreagiere und mich mehr zusammenreißen soll, aber das geht nicht! Ich kann durch die Geräusche meine Aggressivität kaum unter Kontrolle halten, mein Puls wird schneller, ich kann meine Tränen kaum zurückhalten, etc.
Ich habe auch schon von Misophonie gehört, möchte aber auf keinen Fall einfach irgendetwas selbst diagnostizieren.
Hat jemand dasselbe durchlebt oder hat sonstige Erfahrungen? Wie kann ich das verbessern und wieder schlafen, mit anderen essen, usw.?
Vielen Dank, wenn das hier jemand gelesen hat und mir da weiterhelfen könnte!!
4 Antworten
Deine Symptome hören sich aber danach an. Mir geht es ähnlich, bei mir liegt es aber an einen sehr lautem Tinnitus das ich mit bestimmten Geräuschen nicht klar komme. Im Moment teste ich Schüsslersalz Nr. 2 & 11 ob es Einfluss darauf hat.
Nimm Ohropax Soft. Die wirken Wunder.
Danke dir, die benutze ich bereits. Aber leider werden nach einigen Tagen meine Ohren so wund, dass sie zu sehr schmerzen. :(
Und am Essenstisch o.ä. kann ich die leider nicht benutzen.
Klingt nach Misophonie. Den Hass/Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen. Lies mal den Wikipedia-Artikel und guck, ob es vielleicht zu dir passt.
Wie gesagt, ich kenne Misophonie, möchte mich da aber nicht selbst diagnostizieren. :(
Kann man Misophonie therapieren, schließlich gibt es ja wenig Kenntnisse über die „Störung“?
Es deutet aber alles darauf hin, dass es das ist. Offizielle Kriterien gibt's nicht, aber inoffiziell werden wohl diese benutzt:
- Die Anwesenheit oder Antizipation eines spezifischen, durch Menschen produzierten Geräusches löst eine impulsive, aversive körperliche Reaktion aus, welche mit Irritation oder Ekel beginnt und unmittelbar zu Ärger wird
- Dieser Ärger leitet ein tiefes Gefühl des Verlustes der Selbstkontrolle mit seltenen, aber potentiell aggressiven Wutausbrüchen ein
- Das Individuum erkennt, dass der Ärger oder Ekel exzessiv, unbegründet oder unverhältnismäßig zu den Umständen oder dem auslösenden Stressor ist
- Das Individuum tendiert dazu, misophonische Situationen zu meiden oder wenn sie unvermeidbar sind, diese zu ertragen, was mit intensivem Unbehagen, Ärger oder Ekel einhergeht
- Der Ärger, Ekel oder die Vermeidung verursacht beim Individuum signifikanten Distress (d. h., es stört das Individuum, diesen Ärger oder Ekel zu empfinden) oder beeinträchtigt das alltägliche Leben der Person signifikant
- Der Ärger, Ekel oder die Vermeidung können nicht besser durch eine andere Störung, wie Zwangsstörung oder Posttraumatische Belastungsstörung erklärt werden.
Was die Behandlung angeht, lies dir mal den Wikipedia-Artikel durch. Hat ja keinen Sinn, wenn ich das jetzt alles herkopiere
Vielen Dank für deine Antwort! :)
Behandlungsmethoden gibt es ja anscheinend (noch) keine ausgereiften.
Ich würde sagen du bist hochgradig nervös. Besprich das mal mit einem Mediziner.
Danke dir! Aber - wie gesagt - ich kenne Misophonie und falls ich das wirklich haben sollte, gibt es noch keine richtigen Behandlungsmethoden. :(