Gechätnis/ Konzentration trainieren?
Ich möchte was für mein Gehirn tun. Ich bin noch Jung aber wegen Stress wahrscheinlich vergesse ich schon oft viele Sachen aktuell. Hab weniger Konzentration und Aufmerksamkeit, da ich Informationen auf einmal nicht mehr aufnehme. Gib es ne kostenlos App wo man man solche Übungen machen kann.
Und denkt ihr hilft sowas?
Den Stress versuche ich schon zu reduzieren aber irgendwie ändert sich auxh nicht mit der Konzentration und so.
2 Antworten
Ja es gibt Apps zum Gehirntraining. Und ja - die bringen oft auch was.
Aber viel wichtiger ist es, herauszufinden, warum es zu einer Verschlechterung kommt. Stress und Angst kann das zwar machen, aber es ware wieder da, sobald der Stress weniger ist etc.
Ansonsten fallen mir bestimmte Medikamente ein, Giftstoffe wie Schwermetalle und Drogen oder Alkohol. Und vorrangig wäre es die Ursachen abzustellen.
Ne das letzte nicht. Ich trinke nicht und rauche auch nicht. Und nehme keine Drogen oder so.
Texte/Gedichte auswendig lernen. Deshalb bleiben die meisten Schauspieler bis ins hohe Alter geistig fit.