Keine Konzentration bei langwierigen Sachen?
Die meisten Gespräche, Filme, Videos, Bücher, der Unterricht, etc. werden für mich schnell langweilig, wenn es nicht schnell genug vorangeht. Ich verliere sehr schnell meine Konzentration. Das ist besonders im Unterricht anstrengend, da ich nach einiger Zeit nicht mehr aufpasse, was in schlechten Noten resultiert.
Mein Gehirn braucht konstante Beschäftigung, um bei der Sache zu bleiben. Wenn es eine Unterbrechung gibt, schaltet es für längere Zeit ab und sucht sich anderweitig die Beschäftigung.
Wie kann ich meine Konzentration in ,,langweiligen'' Situationen trainieren?
(Es wurde bei mir ADS diagnostiziert und ich habe ein Derealisationserleben aufgrund von einer Angststörung, falls das zusammenhängt)
1 Antwort
Dass es einen Zusammenhang zu ADS gibt sollte dir ja klar sein. Allerdings fand ich es auch immer sehr anstrengend wenn meine alte Deutsch-Lehrerin, nach ein,..oder.. auch mal zwei.. Wörtern.. eine völlig.. unnötige.. Pause macht.
Ich hab sie darauf angesprochen und damit wohl schwer beleidigt. YouTube-Tutorials stelle ich meist auch auf 1.25 Speed.
Bitte die Leute einfach nett darum etwas die Zügel anzuziehen.
Also ich nehme immer Ritalin zum konzentrieren, weil ich auch ads hab.
aber wenn ich es mal vergesse zu nehmen habe ich das genau gleiche Problem.