Ess/Schluckgeräusche machen mich aggressiv?
Hallo!
Mir ist das jetzt ein Jahr lang schon aufgefallen, dass mich ganz normale Essgeräusche, es muss nicht einmal lautes Schmatzen sein, wirklich innerlich aggressiv machen.
Ich atme dann immer etwas tiefer ein und aus und spanne mich etwas an. Teilweise geht es so weit, dass ich eine Faust balle und sie fest drücke oder wenn ich ein Bein über das andere geschlagen habe und dort meine Hand liegt, dann fange ich an meine Finger etwas naja hineinzubohren. Nicht dass es weh tut, aber so dass ich es etwas spüre.
ich verletze mich jetzt nicht selbst dabei, aber teilweise könnte ich einfach anfangen zu heulen, weil ich einfach aus der Situation raus will.
Ich weiß, dass ich diese Geräusche auch mache, aber bei anderen machen sie mich einfach nur aggressiv.
Wenn ich es dann den Personen, vor allem meiner Familie, sage, dass sie bitte etwas leiser essen sollen, dann ernte ich nur komische/genervte Blicke und dann fühl ich mich schlecht.
Ich hab eine Vermutung, dass ich vielleicht Misophonie (wenn es so geschrieben wird) habe, aber eben nur bei Ess/Schluckgeräuschen. Alles andere geht klar und ich muss jetzt nicht immer fliehen, aber ich esse schon lieber alleine , sitze aber dennoch immer mit am Tisch und esse mit meiner Familie.
Da es meine Eltern auch nicht wirklich vertehen und ich auf keinen Fall zu einem Psychologen oder Therapeuten möchte, habt ihr Tipps, wie ich mir das selbst abgewöhnen kann oder mir die Situation erträglicher machen kann?
4 Antworten
Kenne ich. Ich leide auch darunter.
Es regt mich immer so krass auf wenn jemand
- schmatzt
- laut schluckt
- mit der Gabel oder dem Löffel gegen die Zähne kommt
- mit den Finger irgendwo drauf rum trommelt
- irgendwelche nervigen Geräusche macht
- Kaugummi kauen (laut)
- einfach so rumturnt oder springt (also jetzt nicht als Hobby, sondern z.B. als ich mit meiner Familie in den Urlaub geflogen bin und wir auf das Flugzeug gewartet haben. Wir saßen auf einer Bank und mein Bruder hat sich an der Armlehne festgehalten und ist andauernd hoch und zur Seite gesprungen.)
Auch wenn es sich komisch anhört, vor einigen Jahren habe ich mich immer ,leicht in den Arm, gebissen, weil es so schlimm ist.
Ich werde bald mal zum Arzt gehen und das untersuchen lassen. Meine Mutter meint, es hätte was mit der Pubertät zu tun.
Hast du mittlerweile eine Lösung gefunden oder irgendwas probiert? Würde mich echt interessieren. Im Voraus, Dankeschön.
Du leidest offensichtlich unter Misophonie: https://www.lifeline.de/krankheiten/misophonie-id155961.html
Eine Therapie wäre da durchaus sinnvoll. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man das allein in den Griff bekommt.
Ok der Artikel hat mir wenigstens etwas mehr Klarheit gegeben, danke! :)
Hab aber auch schon gelesen, dass es von alleine weniger wird, also möchte ich jetzt nicht unbedingt zu nem Psychologen gehen
Omg ich habe das selbe Problem!
Aus dem Nichts kam das, vorher hat es mich null gestört!
Ich Konnte jedesmal kotzen wenn meine Eltern essen... Es regt mich auch immer so auf! Immer wenn sie mal zwischendurch essen oder so muss ich sofort in mein Zimmer gehen bevor ich noch ein Anfall bekomme xD
Wie du schon erwähnt hast, sagt man was ;Bekommt man nur Meckerreien an den Kopf geschmissen....
Würde auch gerne wissen woran das liegt. Also das ich die Geräusche nicht hören kann?
Genau das gleiche hab ich auch... manche fressen ja auch wie Maschinen und bekommen es echt hin mit mund zu lauter zu katschen als ich mit mund offen und Kaugummi