Einfache Turnübungen?
Meine Freundin 13 und ich w/14 wollen zuhause ein bisschen Turnen lernen. Was wären einfache und schnelle übungen für Zuhause bzw für den Garten oder auch trampolin?
Danke
4 Antworten
Rolle vorwärts, rückwärts, Brücke, Handstand (mit halten), Standwaage, Dehnübungen für Spagat, Spagatsprung, Hocksprung, Zusammen vielleicht so eine Pyramide?
Vielleicht gibt euch das ein paar Ideen: https://www.sportunterricht.ch/lektion/akro/bkd7.php
Handstand, Rad, Bockspringen, Seilhüpfen, auf´m Balken laufen, Weitsprung...
Versucht bitte nicht sowas wie Flick Fleck, das kann sehr schnell in die Hose gehen. Ihr könnt ja vielleicht einen Vorwärtssalto ausprobieren, ich bin immer auf dem Po gelandet :D sonst Räder, Radwenden, Handstand, einfache Rollen und Brücke.
KEINE TRAMPOLIN-ÜBUNGEN ohne ERFAHRENEN Trainer o.ä. !
Wahnsinnig gefährlich !
pk, u.a. Sportlehrer