Dehnungsstreifen von Krafttraining?
Guten Abend liebe gutefrage.net Community! :D
Ich habe in den letzten 9 Monaten meinen Armumfang um 10cm erhöht. Nun habe ich am Bizeps an den Achseln und hinten bei der Schulter sehr viele Dehnungsstreifen die sich teilweise über den ganzen Arm erstrecken.
Nun habe ich 2 Probleme:
Sport ist mein Leben und ich habe Angst faul zu werden falls ich kurz aufhöre.
Bitte nur antorten wenn du dich mit so etwas auskennst dankeschön :D
3 Antworten
Ja, das ist vom Krafttraining und geht auch nicht mehr weg.
Die Dehnungsstreifen werden mit der Zeit blasser, aber sie bleiben. Damit bist du im Club der Dehnungsgestreiften aufgenommen .....das hat nämlich fast jeder 2./3.
Daß du Dehnungsstreifen hast, kann mit deinem Bindegewebe zusammenhängen.
Manche kaufen sich dann Cremes, die aber leider die Dehnungsstreifen nicht wegzaubern können . Lebe damit wie viele andere auch.
Kannst du auch....ich gehöre auch zu denen (durch meine Schwangerschaften allerdings, nicht durch Krafttraining) die Dehnungsstreifen haben und das ist keine Schande. Mein Mann hat mich trotzdem geliebt....
Die hab ich auch am Lat und einen ander vorderen Schulter. Dagegen machen kann man eigentlich nicht viel. Nach 2-3 Jahren verblassen die aber und man sieht sie nur noch wenn man ganz nah dran ist.
Massagen können das Bindegeweben stärken, aber um ehrlich zu sein bezweifle ich dass das so extrem viel bringt.
Was ringt es, dass die verblassen? Ich werde bis ich sterbe trainieren
Naja wenn sie verblassen sieht man sie nicht mehr so stark.
Die kommen ja nicht durchs Trainieren, sondern weil der Muskel schneller wächst als das Bindegewebe. Und nach 3-4 Jahren Training baut man so langsam auf, dass man wahrscheinlich keine neuen mehr bekommt.
Was ringt es, dass die verblassen? I
Nix, aber das ist eben so....die bleiben nicht rot oder lila.
Naja, das war vielleicht zu schnell. Und möglicherweise hast du einfach die Anlage eines schwachen Bindegewebes. Lässt sich eh nicht mehr ändern.
Ich glaube dir mal Danke für die lange Antwort.