bringen 100 liegestütze am tag etwas?

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Natürlich ;) wenn du jeden tag 4-5 wochen lang 100 liegestützen machst und das auch wirklich durchhälst wirst du merken das deine muskel sich stark aufbauen ..nach 4-5 wochen kannst du die anzahl dann erhöhen..es bringt auf jeden fall was ;)

100 am stück und auf dauer schon

ja das bring was!

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