Bringen 50 Liegestütze pro Tag etwa?

Hallo ich mache seit einer Woche jeden Tag 50 Liegestützen Ziel sind die 100 pro Tag

bringt das was ?

Answer 1

[Morfi655]

Ja, du schaffst mehr Liegestütze und kurbelst den Kreislauf an und deine Core-Muskulatur dürfte auch was davon haben... aber du wirst vermutlich nicht in 3 Wochen aufwachen und aussehen wie Cpt. America, falls das die Frage war.