Binder zulange getragen?
Hallo, ich bin ein Ftm Transperson, und ich habe einen Binder den ich schon über einen Monat anhabe und ich habe eigentlich auch keine Beschwerden nur manchmal ein stechen in der Brust für ein paar Minuten hat jemand Tipps dagegen?
4 Antworten
Ziehst du ihn beim Schlafen aus?
Bitte achte auf dich und deinen Körper, nur weil du (noch) keine Beschwerden hast, heiß es nicht, dass du dir keinen Schaden antust
8-10 (je nach Modell) sind in Ordnung, aber du solltest auch Pausen einlegen, in denen du den Binder nicht trägst
Und nach dem Ausziehen kann es auch hilfreich sein, Brust/Rücken/Schultern zu bewegen/dynamisch zu dehnen
Das tut mir leid :(
aber deine Gesundheit ist trotzdem wichtig, du kannst ja spezifische Klamotten raussuchen (z.B. mehrere Schichten, erst was Festes, dann was Lockeres darüber vielleicht?) in denen du dich auch ohne Binder wohlfühlst (oder eben so wohl wie möglich) sodass du ihn, wenn du zu Hause bist, so viel wie möglich ablegen kannst
Grundsätzlich sollte man den Binder meines Wissens nach, nicht über einen längeren Zeitraum anhaben, sondern zwischendurch immer wieder mal ausziehen.
Du solltest es nicht übertreiben, du tust dir damit auch für die Zukunft keinen Gefallen. Solltest du je den Weg einer Angleichung gehen kann das Probleme geben. Eine durch den Binder massiv geschädigte Brust kann dazu führen, dass das OP Ergebnis schlechter wird als es eigentlich möglich gewesen wäre.
Trage den Binder nie über ca. 8 - 10 Stunden, gönne deinem Körper Pausen, das ist wichtig. Am besten Nachts garnichts tragen. In den Ruhephasen kannst du notfalls noch immer einen engeren Sport-BH anziehen, der ist nicht so eng und flacht trotzdem ab.
Du solltest ihn nie länger als 10 Stunden tragen & wenn möglich jede Woche ein Tag Pause machen. Andererseits zerstörst du deine Rippen und das Gewebe so sehr das du eventuell kein mastek bekommen kannst oder das Ergebnis nicht schön wird. (Das erste ist wahrscheinlicher). Gebe deinem Körper die Pause du willst ja nicht dein ganzes Leben dran gebunden sein. Gegen dysphoria hilft bei mir sehr gut, großes schwarzes Oberteil. Dann malst du einfach drauf los. Irgendwas was dir einfällt.
Ich habe halt sehr große dsyphorie..