Beziehungsaus, körper baut ab?
Ich brauche dringend mal euren Rat bzw eure Hilfe..
Ich hatte 11 Monate lang eine Beziehung und vorgestern schreibt er mir plötzlich dass er die fernbeziehung nicht mehr kann, das schon seit 2 Monaten gemerkt hat (wo ich auch noch 3 mal bei ihm war) aber nichts gesagt hat damit ich mir "keine sorgen mache"
Ich bin psychisch gerade komplett am arsch, er verhält sich mir gegenüber wie ein richtiges arschl... als hätte das alles nie existiert und hat aber schon ein Mädel mit dem er anscheinend zsm kommen will. Weil bei ihm sowas nicht von heute auf morgen passiert, bin ich mir sicher das er mich entweder schon länger betrügt, oder sie ihn aber dazu gebracht hat dass er schluss macht...
Naja das ding ist mein Körper kommt darauf garnicht klar, ich bin nurnoch müde, ich kann nichts essen weil mir übel ist und ich würde am liebsten nur schlafen und heulen..
Ich hab das Gefühl das mein Körper abbaut da ich seit dem das ist garnichts mehr essen kann und eig nurnoch trinke..
Ich bin einfach nur am Ende und egal mit wem ih drüber rede, es hilft irgendwie nicht..
So gegen morgens kann ich mich ja noch ablenken..aber sobald ich abends im bett bin kommt alles wieder
3 Antworten
Hey du Liebe!
Das es dir nach zwei Tagen so ergeht ist ganz normal.. da können auch körperliche Symptome wie kein Appetit normal sein. Das wird sich aber wieder legen mit der Zeit.
Wenn es uns psychisch nicht gut geht passiert es oft dass wir auch keinen Hunger verspüren und in einer Müdigkeit feststecken.
Wichtig ist, dass du dich nun nicht zu sehr in die Situation hineinsteigerst (ich weiß, ist leichter gesagt als getan). Rede über deine Gefühle, egal ob mit jemandem den du kennst, oder mit wem fremden. Schenk dir noch ein paar Tage Zeit zum verarbeiten -im Zweifelsfall, wenn du merkst du kommst aus dem Loch gar nicht raus, sprich mit deinem Hausarzt über deinen Zustand oder Versuch einen Termin bei einem Therapeuten zu bekommen.. über die 116117 bekommst du schnelle „Nottermine“.. manchmal hilft ein einziges Gespräch schon.
Da sonst in ganz vielen Fällen normal. Die Trennung ist ja auch noch sehr frisch.
Mach dir einfach klar, dass er auch nicht um dich trauert und sein Leben weiter lebt und du hockst wortwörtlich wie ein Häufchen Elend zu Hause.
Er wird auch nicht der letzte Mann in deinem Leben gewesen sein. Versuch dich weiter abzulenken, mache Dinge, die dir gut tun und Versuch etwas zu essen. Es wird mit der Zeit besser.
Liest sich wie ein typischer Trauerprozess. Klar, du bist hintergangen worden, dein Vertrauen wurde mit Füßen getreten, du bist enttäuscht, traurig, angeschlagen. Dieses Schlafen-Wollen ist ein Zeichen für eine depressive Verstimmung. Der Körper braucht jetzt Ruhe. Und es ist egal, ob er sich schon für eine andere entschieden hat oder ob die andere ihn rumgekriegt hat. Lass ihn ziehen. Lenk dich ab. Denk an dich. Verarbeite die Trauer. Such dir jemanden aus deiner Nähe. So eine Fernbeziehung ist dann scheinbar nichts für dich, denn du nimmst ja nicht aktiv am Leben deines Partners teil. Wenn du den Prozess der Trauer durchlebst, kommen Phasen, wo du dich nach dem Warum fragst. Aber normalerweise kommt dann auch der Teil, wo dir klar wird, wie er mit dir umgegangen ist und die Wut kommt darüber, was er mit dir gemacht hat. Das ist der Moment, wo du dich selber wiederfinden wirst, wo dir klar ist, was du willst. Und ich würde dem Typen nicht mehr hinterher laufen. Hak ihn ab, er hat Schluss gemacht, Ende.
Ich versuche ja mich abzulenken aber es klappt irgendwie nicht.. egal an was ich denke oder mache, am Ende ist mein Kopf immer bei ihm und wie es so weit kommen konnte..