Ausdauer steigern in einem Monat?
Hallo zusammen ;)! Ich hab ein kleines Problem und zwar hab ich mich vor kurzem für ein Praktikum beworben. War aber eigentlich zu spät, wurde aber jetzt doch genommen. Es ist nicht so, dass ich unsportlich bin aber ich bräuchte schon dringend noch ein bisschen Ausdauer! Kann man das in einem Monat noch ein bisschen steigern? Gerne jeden & öfters am Tag! Danke :)
3 Antworten
du arbeitest dich automatisch ein, ich finde deine motivation klasse, aber mach dich nicht verrückt, wenn einer ein praktikum macht, wird er nicht so hart behandelt wie ein normaler angestellter.
viel spaß und erfolg ,
sollte er dir geld geben als dankeschön, trette es nicht in der schule breit ;).
Vielen dank:) ja wäre das praktikum nicht bei der bundeswehr würd ich mir auch nicht so große sorgen machen
Klar kann man die Ausdauer in einem Monat steigern. Du solltest einfach viel Ausdauersport machen. Also Schwimmen Radfahren oder Joggen. Am Anfang nicht zu intensiv. Du kannst dein Training dann mit der Zeit steigern. Wenn du zwei mal in der Woche was machst, dann wirst du denn Effekt schon merken. Viel Spaß!
Hallo, ja das schaffst du in einen Monat, ich habe auch vor kurzen erst das Laufen begonnen und das erste Monat macht man auch wirklich gute Fortschritte. Fange langsam an und steigere dich immer.