Aufregung wegen vortrag?
Hallo,
Ich muss morgen einen Vortrag in einem Fach halten und habe extreme Angst davor. Wisst ihr wie ich mich ein bisschen beruhigen kann? Und wie ich villeicht nicht zu schnell werde vorne?
1 Antwort
Servus Bin in der 11ten und muss jedes Jahr 3 GFSen halten.Das sind Präsentationen,die jeweils 15 min gehen.Das wichtigste was du machen kannst sind Karteikarten schreiben.Das ist so eine Rettung und beugt bei mir auch die Aufregung vor.Außerdem kannst du ja vor deinen Freunden oder Geschwistern oder Eltern mal präsentieren,damit die dir dann ein Feedback geben,sowie Positive Sachen,was dich sicherer macht.Ich denk mir meistens dabei wie viele Leute in Deutschland oder Weltweit wohl heute am selben Tag was präsentieren.Bestimmt mehrere Hunderttausende von dennen mehrere Tausend die gleichen Gedanken haben wie du oder ich.D.h du bist nicht alleine ;) Versuch am besten kurz davor noch mal deine Kartei karten durchzugehen,oder einfach Atemübungen zu praktixieren.Wegen schnellreden kann ich dir ein Super tipp geben:Hol dir am besten deinen besten Freund dazu und klär mit ihm Handzeichen ab ,auf die du dann achtest,d.h er schnippst=Langsamer reden
Hustet=lauter o.ä.
Hoffe ich konnte helfen
Viel glück dir morgen 💪