Angst, Routinesachen zu vergessen?
Hallo Leute und zwar habe ich folgendes Anliegen...
Und zwar bin ich sehr gestresst, da ich Angst habe wichtige Alltägliche Lebens [Sachen] zu "erledigen".
Und zwar sind das solche ganz banalen Dinge, wie Zähne putzen, Duschen, Essen, Trinken, Lüften, Wäsche waschen, Alles im Haushalt machen und Einkaufen usw....
Da diese Dinge, halt alle zum menschlichen Leben einfach dazugehören, habe ich große Angst, diese Dinge zu vergessen und das stresst mich halt wirklich sehr und sowas wie richtig entspannen und Freunde treffen etc. Ist kaum mehr möglich...
Danke schonmal für alle Antworten!
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Schreibe dir diese Dinge einfach auf Zettel oder lade dir eine To-Do-Listen ab runter :]
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Meine Psyche ist so stabil wie Oobleck🙌