5 Min Fahrradfahren waren mir zu anstrengend?
Ich dachte mir heute mal, dass ich etwas sportlicher werden will und ab jetzt regelmäßig Fahrrad fahre. Nach 5 Min (Die Straße ging nur ganz minimal bergauf) dachte ich schon, ich sterbe xD Ich hatte direkt kein Bock mehr.. Wie oft muss ich Fahrradfahren, damit das nicht mehr so anstrengend ist für mich?
6 Antworten
Du musst einfach nur länger und gleichmäßiger fahren. Ich hatte das Gefühl auch schon manchmal - zb am Anfang einer Radtour. Aber wenn man dann mal ne Weile mit einer möglichst konstanten Geschwindigkeit fährt, dann geht auf einmal alles.
warte kühlere Tage ab denn bei den Temperaturen +34 Grad kann Kreislauf absinken
Erstmal warten bis die Temperaturen ein bisschen runter gehen.
Bei dem Wetter wär ich auch fertig. ^^
Kauf dir am besten ein e bike, das fährt Fast von ganz alleine XD ode halt am besten jeden Tag steigern und länger durchhalten
Kein Wunder, sich so abzuplacken bei dem Sommerwetter, versuch´s lieber an kühleren Tagen nochmal, dann fällt dir das auch nicht so schwer