Zunahme hört nicht auf?
Ich esse zweimal am Tag und laut meiner fitbit Uhr verbrennen ich ca 2400 kcal. Aber ich nehme zu.
3 Antworten
2400 verbrannte Kilokalorien klingen utopisch oder ist das der gesamte Verbrauch am Tag? Wie berechnet die Uhr das? Hast du Gewicht, Größe, Alter etc. alles eingegeben?
Oder du nimmst noch mehr Kalorien zu dir als du verbrennst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Diese Uhren, Apps und was es da alles gibt können das ja nur ganz grob schätzen. Und wenn du tatsächlich zu nimmst, isst du zu viel bzw. verbrennst du wenig.
Erstens würde ich keiner doofen Uhr beim Kalorienverbrauch trauen, und zweitens könnte die Gewichtszunahme auf eine Schilddrüsenfehlfunktion hinweisen.