Reichen 16 schokobrötschen um zuzunehmen?
Hallo zusammen ich habe mir eine schokobrötchen Verpackung mit acht schokobrötchen geholt, pro 100 g hat es laut Nährwerte 419 kcal. Insgesamt sind es 360 Gramm was bedeutet 1500kcal und um zuzunehmen braucht man ja 3000 am tag. Sie kosten ungefähr 2 € und wenn ich sie zweimal kaufe und dann einem Tag alle auf esse habe ich ja schon meine Kalorien oder? Liege ich falsch
3 Antworten
Man braucht nicht 3.000 Kalorien um zuzunehmen. Man braucht mehr, als man verbrennt 😉 verbrennst du zb 4.000 Kalorien täglich, nimmst Du mit 3.000 sogar ab.
Zunehmen ist, genau wie abnehmen, ein langer Prozess. Einfach mal paar Schokobrötchen essen bringt nix.
Du musst schon dauerhaft im Kalorienüberschuss sein, um zuzunehmen.
Und es wäre gut, wenn du gesund zunimmst. Und nicht mit süßem Gebäck.
Monatlich .........;-( Aber ich hab auch viel gefuttert leider
Iss hochkalorisch, aber gesund.
Avocado, Nüsse, Samen, Kerne, Öle, Vollkorn, Nudeln, Kartoffeln, Quark, fetten Käse und Fisch usw.
und um zuzunehmen braucht man ja 3000 am tag
Das ist so pauschal formuliert falsch.
und dann einem Tag alle auf esse habe ich ja schon meine Kalorien oder?
Sofern du am Tag weniger verbrauchst, als du zu dir nimmst, hast du damit dann deine Kalorien, ja. Gesund ist das auf Dauer aber definitiv nicht.
Hi Smoke, abgesehen von Deinem Wunsch Gewicht zu erhöhen macht mir die Wahl des Nahrungsmittel sorgen. Dauerhaft kann Dein Körper durch diese einseitige Ernährung krank werden. Wie ernährst Du Dich den sonst? Ich meine zu verstehe, dass Geld eine wichtige Rolle bei der Entscheidung für Schokobrötchen spielt aber auch für 2 Euro gibt es Alternativen. Gerne schreibe ich Dir mehr dazu.
Liebe grüße
Sabine
Sag das mal MEINER Waage ;) ;) ;)