Wie viele Kalorien esst ihr würde mich interessieren?
An einem Tag zb heute
3 Antworten
Ich esse hauptsächlich industriell nicht verarbeitete Lebensmittel (tierisch wie pflanzlich), dabei esse ich jede Mahlzeit gemütlich bis ich satt bin.
Kalorien spielen in meiner Ernährung keine Rolle, lediglich Nährstoffe.
Ich versuche max. meinen Tagesbedarf von 2000-2100 kcal zu essen. Aktuell lieber etwas weniger da ich abnehmen will.
158 Nudeln, 3 gr Tomatenpulver und dann hungrige ich mich durch den Tag.
Alles Quatsch!!! Warum soll ich Kalorien zählen? Wer das macht hat bereits eine Störung und sollte mal mit jemand reden. Sie drehen jedes Essen zweimal um, stochern darin rum und schieben es dann von sich weg. Für diese Menschen ist Essen schrecklich. Jede Mahlzeit ist eine Qual und ein schwerer Kampf mit sich selbst.
Ich wiege mich einmal in der Woche und wenn es etwas mehr ist, esse ich weniger, damit ich wieder auf mein Gewicht komme. Dazu muß ich aber keine Kalorien zählen. Gesunde Ernährung, etwas Sport und Schokolade nur als Belohnung (Sonntag).
Find ich sehr viele Vorurteile.
Sind es nicht, ich arbeite mit solchen Personen. Ich sehe, was mit den Mädchen passiert.
Woher weißt du das du weniger isst einfach nach gefühl? Finde ich sehr gefährlich und ungenau außer man hat einen ganz genauen Ernährungsplan
Nach Coronazeiten wog ich fast 79 kg...September 21. Dann setzte ich mich in Bewegung. Ich fahre viel Rad, mache Treppentraining, esse gesund. Seit Juli 22 bin ich wieder auf 72 kg gewesen und das halte ich +/- 1kg.
Find ich sehr viele Vorurteile. Wenn du es nie gemacht hast solltrst du es auch nich verurteilen... und außerxem finde ich wenn man übergewichtig ist hat man mehr eine störung