Welche Ernährungsweise ist die beste , auch bei Rheuma?
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7 Antworten
Die Ernährungsform gibt nur den Rahmen vor bzw. was ausgeschlossen ist.
Man kann aber jede Ernährungsform gesund und ausgewogen betreiben, als auch einseitig und ungesund.
Generell ist bei chronischen entzündlichen Erkrankungen ein gutes Omega³ zu Omega6 Verhältnis sehr wichtig, wenig bis kein zugesetzter/isoliereter Zucker und eher purinarm bei Rheuma.
Dazu generell viele natürliche und unverarbeitete Lebensmittel möglichst oft selbst zu Mahlzeiten verarbeiten und möglichst wenig verarbeitete Industrieprodukte bzw. fertiggerichte verwenden.
Gemischt mit High Protein.
Lg Ichliebemich505
Es gibt keine einheitliche Antwort auf diese Frage da Ernährungsweisen individuell und von vielen Faktoren abhängig sind. Eine Ernährung die für eine Person gut sein kann kann für eine andere Person ungünstig sein und es ist wichtig das man mit einem Ernährungsberater oder einen Arzt spricht um die beste Ernährungsweise für die eigene Gesundheit und Bedürfnisse zu finden
Es gibt keine essenziellen Kohlenhydrate und da können wir uns schnell überladen.
Dennoch sollte die Ernährung kein Freischein sein, sich mit Fett und Proteinen vollzupumpen, auch da sollte man moderat sein.
Eine ausgewogene Ernährung. Kein Low oder High XY quatsch.