Wasser trinken gegen Hunger?
Hey:)
Kann ich, wenn ich Hunger habe Wasser trinken, damit ich kein Hunger mehr habe?
Wie groß bist du denn und wie viel wiegst du?
160cm, 48kg
6 Antworten
Hunger ist ein Gefühl, das man nicht ignorieren sollte...
... und schon gar nicht in deinem Fall.
Du weißt selbst, dass du an deiner Essstörung arbeiten musst.
Nur Wasser trinken, um dein Hungergefühl evtl loszuwerden hilft dir nicht, deine Magersucht zu bekämpfen.
Hast du einmal darüber nachgedacht, dich in Therapie zu begeben?
LG ChrystalDragon7 🍀
Hast du gewusst, dass 1 von 10 Magersüchtigen an dieser Krankheit versterben?
Es gibt irgendwann einen Punkt bei dieser Krankheit, an dem man nicht mehr zurück kann.
Je mehr du auf essen verzichtest, umso schwerer wird es dir fallen, wieder zu essen.
Der Körper gewöhnt sich irgendwann daran.
Noch hast du ein Hungergefühl. Das wird irgendwann aufhören, wenn der Körper nicht mehr "schreien" kann, weil du ihn ignorierst. Und ja, mit schreien meine ich Magen knurren und Hungergefühl.
Also rede mit deinen Eltern, bevor es zu spät ist.
Es ist nicht so einfach darüber zu reden mit Menschen die man kennt…
Wie wäre es mit Menschen, die du nicht kennst? Schau mal, ob es in deiner Schule einen Schulpsychologen oder Sozialarbeiter gibt. Oder du wendest dich an einen deiner Lehrer. Die könnten mit deinem Einverständnis dann mit den Eltern sprechen.
Du kannst Wasser trinken, um das Gefühl von Hunger vorübergehend zu lindern. Oftmals kann Durst mit Hunger verwechselt werden, da der Körper ähnliche Signale sendet. Wenn du ausreichend hydriert bist, kann das Trinken von Wasser dazu beitragen, dieses Verwechslungsgefühl zu verringern. Allerdings sollte beachtet werden, dass Wasser nicht die langfristige Lösung für Hunger ist. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen ist wichtig, um den Körper richtig zu versorgen.
Kurzfristig kann man mit Wasser den Hunger ein bisschen lindern. Aber Wasser beschäftigt den Magen nicht lange, da gibt es ja nichts zu verdauen. Auch bringt das Wasser keine Energie oder nennenswerte Nährstoffe mit sich, entsprechend schnell ist der Hunger wieder da.
Ja, besser wäre aber etwas zu essen. Zum Beispiel Nüsse oder Obst.
Klar hilft das, weil der Magen damit zunächst voll ist; gesund ist es aber nicht unbedingt ...
Ich hab zwar drüber nachgedacht, aber ich hab irgendwie Angst. Und ich weiß auch nicht wie ich das machen soll. Weil ich bin 15 und ich möchte ungern mit meinen Eltern drüber reden…