Was kann ich gegen meinen Hunger bzw Appetit machen?
Ich faste momentan und würde gerne meine Appetit loswerden
4 Antworten
Vorausgesetzt, du befindest dich im echten "Heilfasten" - und hast den Einstieg richtig gemacht, - sollte ein Glas Wasser oder Tee ausreichen, auch eine Wärmflasche oder ein warmes Bad kann helfen...
Was du beschreibst, kommt sowieso nur in den ersten 3 Tagen vor - sofern es richtig durchgeführt wird !
Ein guter Fastenführer :
- "Wie neugeboren durch Fasten" von Hellmuth Lützner - aus der GU-Reihe
Ich hoffe, du hast keine Essstörung - wie so viele Mädels...
Falls doch, nehme ich alles zurück, was ich schrieb - lass` dann bitte die Finger davon und begib´ dich in Therapie !
Hunger ist kein Freizeitspaß.
Iss etwas, dann geht es Dir besser. Appetit signalisiert Dir, welche Nährstoffe dein Körper benötigt.
warehouse14
Zähne putzen
Viel Wasser trinken
Sich ablenken durch zum Beispiel lesen oder Musik hören
Denk an Darmentleerung und Erbrochenes, dann wird es besser.