Warum kriegt man bei Eisenmangel Lust auf Fleisch?
Bin Vegetarier, aber wenn ich merke das ich zu wenig Eisen zu mir genommen habe, fängt bei mir immer Heißhunger auf Fleisch an. Das wird relativ schnell gestillt, wenn ich etwas zu mir aufgenommen habe, aber warum ist das so? Könnte mir vorstellen das was mit den Urinstinkt zu tun hat.
7 Antworten
Man bekommt bei Eisenmangel nicht zwingend Lust auf Fleisch. Da kann sich auch ein Heißhunger auf ein anderes eisenreiches Lebensmittel bemerkbar machen.
Aber man sollte durchaus auf seinen Körper hören und mal überlegen, ob ein Nährstoff fehlt.
Wenn du kein Fleisch essen möchtest, gibt es andere Möglichkeiten, das kann man lösen.
In Fleisch ist viel Eisen und dein Gehirn weiß das. Du hast Mangel und das Fleisch hat genug.
Ich bin auch vegetarisch seit 3 Jahren (mittlerweile vegan) und ich habe das nicht
Is(s)t nicht so !
Informiere dich doch, in welchen pflanzlichen Lebensmitteln Eisen enthalten ist - kombiniere diese mit Vitamin c und gut is(s)t ! ;)
Immer dieses Gerede, nur in Fleisch sei dies - und das - am effektivsten enthalten...
Schmarrn hoch 10 ! ;)
Das liegt daran, dass Fleisch viel Eisen enthält.
Das musst du dir einbilden.
Heißhunger auf Fleisch ist kein gewöhnliches Symptom eines Eisenmangels, jener führt häufig eher zu weniger Appetit.