Meist hast du nach einer Kündigung noch einpaar Monate oder Wochen in denen du dein Abo noch hast. Aus dem Grund, dass du vielleicht schon bezahlt hast oder, dass das einfach in deinem Vertrag stand.

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Doguniversity ist ein sehr guter Youtube Kanal aber auch Martin Rütter. Ich habe selber eine Hündin aus dem Tierschutzverein und das wichtigste zum Einzug sprich: Erstausstattung, Verhalten, ect. Haben die Leute des Vereins uns erklärt. Der Verein heißt Tiervermittlung.de und dort gibt es zur Zeit 34114 Hunde, von 1nem Monat bis zu 16 Jahren, die ein Zuhause suchen.

https://www.tiervermittlung.de/

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Naja, wenn du irgendwann wieder normal isst, und das wirst du spätestens bei einer Fressatakke oder wenn du nicht sterben willst, deine Traumfigur erreicht hast oder so, dann kommt der berühmte Jojo- Effekt zum Einsatz und du wirst mit Glück um die 60kg wiegen, mit sehr viel Glück. Mach es einfach auf die richtige und langfristige Art. Brich ab mit dem Mist und iss Obst und Gemüse. Kaltes Wasser verbrennt viel und gerne Kalorien, mach Sport (wenigstens nach dem Aufstehen, da dann die Kalorien nicht nur am Morgen sondern am Tag verteilt extra verbrannt werden), lass Fast Food und Süßes weg und iss statt Weißbrot Schwarzbrot, da es mehr Ballaststoffe hat und beim abnehmen besser ist. Merke: "Volkorn ist die bessere Wahl für deine Figur!" Nutze jede möglichkeit dich zu bewegen. Gehe mit Freunden aus, nimm die Treppe statt dem Aufzug und Steh beim Hausaufgaben machen einfach mal auf um kurz Planks oder Bauchpressen zu machen. So wirst du nicht nur schlanker aussehen sondern dich auch gesünder fühlen. Behalte dir die Lebensweise bei, wenn du mit der Diät aufhörst und versichere dir deine Firgur zu halten.

Sorry, wenn das wie ne Werbung klang!

LG und viel Glück

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Er wollte bestimmt nur Vergleichen, weil er unsicher ist.

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Also ich bin zwar ein Mädchen, denke aber, dass es am besten wäre mal zu einem Phsychologen zu gehen. Man hat ja am Anfang diese Kenenlernphase und auf die muss man eigentlich nicht lange warten. Das schwere ist nur der Theraphieplatz. Wenn dir das zu peinlich ist, dann schau mal im Internet nach. Es gibt viele Seiten mit Psychologen oder Hotlines mit Leuten, die Phsychologie studierten und dir helfen können. Du könntest aber auch einfach zum Arzt gehen, es ist ja körperlich. Das Problem besteht ja eigentlich darin, dass es dir bestimmt Peinlich ist darüber zu Quatsch.

Viele Grüße und Glück

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"47 - 64 kg

Idealgewicht

Wenn das Gewicht zwischen 47 und 64 kg liegt ist alles OK."

Kam bei dem BMI Rechner aus dem Internet raus:

https://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm

Allerdings wäre es besser, wenn du deinen Bauchumfang noch misst hier ein Link dazu, du brauchst nur ein Maßband und erfährst dann im Nu ob dein Umfang dem Durchschnitt deiner Mitschülerinnen entspricht. Den Link findest du hier:

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/bin-ich-zu-dick-723047.html

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Das doppelte

Bin 163cm Groß und 44kg schwer. Wenn ich die Hälfte wiegen würde wären es 22kg und ich würde sicher am nächsten Tag nicht aufwachen oder jeden Tag wissen, dass es mein letzter sein könnte. 88kg wären zwar auch ein richtiger Brocken, doch ich könnte abnehmen und würde es mit höherer Wahrscheinlichkeit überleben.

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46 Kg

Also, liebe Sis von @BroDoma ich denke erstmals, dass du dich auf dein Bauchgefühl und das deines Gescheisters verlassen solltest, da es Leute mit schwereren Knochen gibt oder wenn du viele Muskeln hast könnte das auch zu einem falschen BMI kommen. Ich habe heraus gefunden, dass du 37-52kg wiegen solltest. Wenn du dich fragst wie, ich dies rausfand: ich habe einen BMI Rechner aus dem Internet benutzt. Es gibt unzählige Ergebnisse, wenn du einfach nur "BMI Rechner für Kinder" im Internet eingibst. Ich denke, dass du bei 40 bis 47kg bleiben solltest und dann ist alles gut. Wenn du zu schlank bist kann das deiner Gesundheit schaden und sieht nicht mehr gut aus und wenn du zu dick bist auch. Mach dir bewusst, dass du natürlich umso höher die Zahl ist auch dicker und so niedriger die Zahl ist dünner aussiehst, weshalb ich die einen genaueren und zuverlässigeren Bauchumfangrechner empfehle. Dafür brauchst du nur ein Maßband und schon erfährst du ob dein Bauchumfang deinem Alter entspricht. Der Link dazu ist hier unten:

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/abnehmen/bin-ich-zu-dick-723047.html

Viel Glück euch beiden!

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Sprudelhaltige Getränke blähen auf. Außerdem Bohnen und generell Hülsenfrüchte. Es wird empfohlen langsamer zu essen, denn die Verdauung fängt im Mund an. Der Mund ist nämlich der erste Teil des Magens und du solltest eigentlich so lange kauen, bis sich dein Essen breiig im Mund anfühlt. Du musst deinen Teller nicht aufessen, auch wenn einem das immer eingetrichtert wird, denn es bläht auch auf (und strapaziert den Magen), wenn man sich überisst. Mache Sport und einen Test auf Laktoseintoleranz oder auch generell Allergien bei Lebensmittel. Es gibt übrigens auch viele Youtubevideos darüber.

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Es gibt Leute mit schwereren Knochen, weshalb der Bauchumfang für diese relevanter ist.

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