Satt,nicht dick?

7 Antworten

Gabrielml618
16.04.2023, 20:43

Trink vor dem Essen immer ein großes Glas Wasser. Dann ist dein Magen voll und der Hunger weg. Folglich isst du weniger

Maserati14
16.04.2023, 20:56

Kommt drauf an welcher Typ du bist. Wenn du ein KH Typ bist wirst du warsch. Nach einer Schüssel süßem Haferkoch satt oder nach GemüsefischReis. Dann kann ich auch Kartoffelsalat empfehlen hat nur 170kcal pro 200g
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
ZuckerRatte202
16.04.2023, 20:53

Ein reichhaltiger Salat/ eine Bowl z.b. mit Couscous, Bohnen etc.

Yhblb
16.04.2023, 20:56

Salat. Schmeckt mit Geschnittenen schnitzel

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Jerome8829
16.04.2023, 20:46

Hallo Habvielefragen4, Reis sättigt sehr gut und hat sogut wie keine Kalorien. Du kannst auch vor dem essen ein großen schluck Wasser trinken dann ist dein Magen schonmal etwas gefüllt.

Lg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung