hungergefühl vermeiden?

Viel Wasser trinken, Kaugummi kauen, rauchen (falls du nicht rauchst dann lass es lieber)

Kannst mir aber auch gerne schreiben weil hört sich nicht so gut an <3

• Trinken - oft glauben wir extremen Hunger zu haben, dabei ist es tatsächlich Durst.
• Kaugummi kauen
• Gemüse knabbern
• bevor du zu Hause ununterbrochene nach etwas Essbarem suchst, mach dir eine nahrhafte Speise
• Suppe, Salat essen