Darf man während dem abnehmen Schokolade essen?
,Ich hab heute zum Mittag Lachs und Toastbrot gegessen und am Abend 100 gramm Haferflocken und 1 kaki und 2 frey Schokolade Kugeln ist das schlimm fürs abnehmen?
5 Antworten
Nein. Das ist nicht schlimm.
kommt immer darauf an ob du langfristig in einem kaloriendefizit bist. also wenn du einmal mal mehr isst oder was ungesundes ist es nicht schlimm, aber an den meisten tagen musst du ein defizit haben um abzunehmen
Schokolade enthält praktisch keine Nährwerte und dafür viel Fett und Zucker. Man kann abnehmen, wenn man Schokolade isst, d. h. wenn man insgesamt weniger Energie aufnimmt, als man verbraucht, aber es ist leichter abzunehmen, wenn man keine Schokolade isst.
Absolut kein Problem. Mach dich nicht verrückt wegen sowas!
Du kannst beim Abnehmen Schokolade essen. Aber was ist das bitte für eine Ernährung? Wenn Du abnehmen möchtest und nicht so viel Ahnung hast, kann Dein Arzt Dich zur Ernährungsberatung überweisen.