War mein Abendessen gesund?

wenn ich das jeden Abend essen würde plus gesundes frühstück und mittag (weil ja die gesamtheit zählt ja ich weiß, trotzdem kann man sagen ob es ein gesundes abendessen ist oder nicht, hätte mir auch nen mc doof burger holen können) Sandwich Toast (2 mal 2) mit Tomate, Salami, cheddar käse, gurke und dazu eine Banane und 4 kleine gewürzgurken (cornichons)
Gesund
nicht gesund
geht, zumindest nicht ungesund
13 Stimmen

Meal Prep Gefrierschrank?

Ich möchte meine Fitness Mahlzeiten im Voraus kochen, um Zeit zu sparen, und plane dabei für 3–4 Tage. Kann man vorgekochtes Essen problemlos einfrieren, und wie funktioniert Meal Prep genau? Worauf muss man achten, damit die Gerichte nicht schlecht werden? Kann man zum Beispiel Huhn mit Currysauce und Reis einfrieren, und schmeckt es nach dem Auftauen noch gut? Außerdem würde ich gerne wissen, wie es mit Nudeln aussieht lassen sich diese ebenfalls gut vorkochen und Lg