Wie kocht/isst man bei einer 50 Stunden Woche?

Auswärts essen gehen kostet dich mit Weg, Warten und Bezahlen auch mindestens 1-1,5 Stunden Zeit. Klar, es ist bequemer. Aber zeitlich keineswegs die schnellere Variante.

Wichtig ist natürlich eine gute Planung. Also am besten einen Großeinkauf die Woche, damit man nicht jeden Tag noch los zum Einkaufen muss. Dann schon einen Plan für die gesamte Woche, was es wann geben soll. Und dann einfach schnelle, einfache Gerichte, die nicht viel Arbeit machen. Da gibt's schon einiges, was trotzdem lecker, gesund, ausgewogen und frisch ist!

Wenn du in 5h nicht einkaufen kannst...

Kochen geht zeitlich auch.

Grundsätzlich bietet sich da an, für die komplette Woche einzukaufen und an einem Abend oder am Wochenende vorzüglichen.

Und es muss ja nicht immer warm sein, Brot, Aufschnitt und ein bisschen Rohkostgemüse tun es auch.

Ich hab so ungefähr diese Arbeitszeiten und esse selten auswärts also reicht schon. Koche aber oft auch einfach so slop der schnell geht. Nudeln mit irgendwas halt, oder wenn gar keine Energie mehr da ist kommt ne Pizza in den Ofen...

Ich würde da auswärts essen gehen bzw. lasse ich immer liefern. Zum Kochen hätte ich da keine Lust mehr. Ein wenig vom Tag will ich ja doch noch haben.

Und täglich Fertigprodukte zu essen, ist nicht gesund.

Für zwei bis drei Tage vorkochen oder einen Teil einfrieren. Für die Arbeit entweder etwas zum aufwärmen oder Salat, Gemüse, Obst, Bratlinge, Reissalat etc. mitnehmen. Einkaufen am Samstag oder Lieferdienste nutzen.