Ob man die Augen durch ein Training verbessern kann, ist umstritten, die Antworten hierzu sind widersprüchlich. Möglicherweise ist es bei Kurzsichtigkeit möglich - was ich aber nicht glaube - bei Weitsichtigkeit ist es nicht möglich und kann im Kindheitsalter sogar Probleme herbeiführen, worauf ich später zurückkomme.
Die Augen tun weh bei Überanstrengung. Und zwar ist es so, dass die Linse des Auges bei einem Normalsichtigen auf die Ferne eingestellt ist. Das heißt, blickt er in die Ferne, ist die Linse entspannt. Blickt der Mensch in den Nahbereich, etwa um zu lesen, wird die Linse angespannt. In jungen Jahren ist die Linse elastisch, das funktioniert, ohne, dass man es merkt. Im Laufe der Jahre verliert die Linse an Elastizität, das beginnt nicht erst ab irgendeinem Alter, das beginnt schon in der Kindheit, nur dass man es da noch nicht merkt. Ab etwa Mitte 30 oder 40 kann es sich dann schon bemerkbar machen, indem das Lesen zwar noch problemlos möglich ist, aber das Auge schneller ermüdet als vorher. Und mit der Zeit wird das Lesen immer anstrengender, so dass man ab etwa Mitte 40 das Buch immer weiter weghalten muss. Durch die Anstrengung kommt es zu Kopfschmerzen oder Augenschmerzen.
Bei einem Weitsichtigen kann all das schon eher passieren. Bei der Weitsichtigkeit, ist die Linse für gar keine Entfernung eingestellt. Wenn derjenige in die Ferne blickt, wird die Linse bereits angespannt. In jungen Jahren funktioniert das in die Ferne noch wunderbar, ohne dass es bemerkt wird, aber das Lesen ist schon so anstrengend, dass eine Brille notwendig ist. Viele neigen dazu, die Brille dann nur beim Lesen zu tragen, aber mit der Zeit werden sie bemerken, dass sie, was weit weg ist, zwar noch scharf sehen können, es aber anstrengend ist und zu Kopfschmerzen führt.
Ein Training durch Weglassen der Brille ist, auch wenn es einige empfehlen, nicht unbedingt effektiv, im Gegenteil bei Kindern kann durch das Weglassen der Brille eine Schielstellung entstehen, weshalb Kinder bei Weitsichtigkeit, auch sie eigentlich nur beim Lesen Probleme haben, die Brille immer tragen sollten.