Sportunterricht und Periode: Ist es angebracht eine Leggins zu tragen oder lieber etwas anderes?
Wenn ich meine Periode habe und Sport ansteht, muss ich mich ausreichend mit Binden ausstatten. Fraglich ist, ob die Binde durch die dünne Leggins erkennbar ist. In der Regel ist es ja in Ordnung, eine zu tragen. Allerdings kommt beim Bewegen immer ganz schön viel Blut raus.
Andere Frage, die mir wichtig ist:
Wird die Periode im Verlauf der Zeit stärker, also nimmt die Menge an Blut zu? Mir ist nämlich des Weiteren ausgefallen, dass meine Periode stärker geworden ist. Dementsprechend hat das Auswirkungen auf meinen Körper. Am Anfang hatte ich noch keine Rücken und Unterleibschmerzen, - mittlerweile schon. Ich habe sie nun seit 2 1/2 Jahren ungefähr.
Es dürfen gerne Jungs und Mädels antworten.
11 Antworten
würde eher ne normale jogginghose anziehen, als ne leggins, oder eben auf tampons wechseln.
die schmerzen sind bis zu nem gewissen grad normal. wenn du aber das gefühl hast, dass sie immer stärker werden, ist ein gyn besuch ratsam. lies dir mal die symptome von endometriose durch. trifft da was auf dich zu?
Hallo 👋
Jede Periode läuft für jede Frau anders, grundsätzlich verläuft sie aber in Phasen. Für die einen bedeutet dies, das sie in den ersten 1-2 Tagen weniger Blut verlieren, dann in der Mitte am meisten und dann wieder weniger, bevor es aufhört, hängt auch davon ab, wie lang die Menstruation abläuft, auch das unterscheidet sich, manche haben das nur 3 Tage, andere 4 und wieder andere 7 Tage. Bei anderen ist es anders, da sind die ersten Tage die schlimmsten und dann wird es weniger und wenige, die es richtig schlimm erwischt haben, die verlieren eben an fast allen Tagen viel Blut, bevor es besser wird, also bevor die Periode wieder vorbei ist.
Und ja, die Periode verändert sich, sie ist durch viele Faktoren beeinflussbar, wenn man die Periode noch nicht lang hat, dann kann das auch ein Einflussfaktor sein, weil sich der Körper ja auch erst an die Sache gewöhnen muss.
Du siehst also, es gibt verschiedene Arten wie die Periode ablaufen kann. Was den Sportunterricht angeht, Bewegung kann bei Periode gut sein, weil es Krämpfe lösen kann, aber auch da, muss nicht, kann.
Wenn du dich während deiner Periode unwohl fühlst was den Sportunterricht angeht, dann trage zu der Zeit eben andere Hosen und erweitere deinen Schutz durch Periodenunterwäsche, die können dich vielleicht etwas beruhigen, dazu trag dunkle Kleidung, sollte also was passieren, dann sieht man das nicht gleich.
Geh vor dem Sportunterricht auf die Toilette und danach, bei Unterleibs- und Rückenschmerzen können entweder Wärmepflaster helfen oder TENS Geräte, es gibt welche speziell für Menstruationsbeschwerden, sie stoßen kleine Elektrostöße aus, die krampflindernd und schmerzlindernd sein sollen.
Beurer verkauft ein Menstruationspad, dass sowohl Wärme als auch Tens bietet.... das kann man sich selbst kaufen, klar kostet das... ich hab ein TENS Gerät von meinem Orthopäden für meine Schulter verschrieben bekommen und klar das kostet weniger, nur was will man sonst machen, sich 1x im Monat mit Tabletten vollstopfen, ne Wärmflasche kannst beim Sport nicht mitnehmen.
Es besteht auslauf Gefahr, Sport ist anstrengend in Menstruation Tagen und kann stärkere Blutungen verursachen
ich schrieb ja oben in meiner Frage auch, dass Bewegung gut tuen kann, nicht automatisch bei jeder menstruierenden Frau muss und auch das Ausmaß der Bewegung, ist sicher unterschiedlich, die einem gut tut.
Alternativ kann sie sich auch für den Sportunterricht entschuldigen, wenn sie die schlimmen Tage hat, das ist für jede anders und ich verstehe auch diese Angst auszulaufen, nichts ist perfekt.
Ich wünsche noch einen schönen Abend. Diese Diskussion führt zu nichts, weil keiner in der Haut der FS steckt, egal ob man selbst vllt. auch seine Periode hat.... ich gehe mit meiner anders um, weil sie sich auch anders äußert.
Du könntest im Sport als Alternative zu Leggings auch eine normale Sporthose tragen, wenn du dich unwohl fühlst. Am besten in Schwarz. Wenn du dich traust kannst du im Sport auch Tampons nutzen.
Und ja leider wird die Periode im Laufe der Jahre immer schlimmer. So geht es jedenfalls mir. Du kannst da mit deiner Mutter oder mit einer Frauenärztin darüber reden. Hat mir sehr geholfen.
Kann dir nur sagen das bei uns die Mädels die ihre Tage hatten seinerzeit einfach nicht mitgemacht haben.
Sport macht man ja nicht über Stunden. Dann führe hall vor dem Sport einen Tampon ein und trage zusätzlich zur Sicherheit eine Slipeinlage. Niemand hat eine so starke Blutung, dass der (ultra) Tampon nach nur einer Stunde vollgesogen ist. Und ja, je nach Bewegung kann man eine Binde sehen. Und im Sommer kann mit einer Binde das Blut auch unangenehm riechen.
Wärmepflaster sind teuer nicht gerade für jedermann leistbar,tens bekommt man nicht für Menstruationschmerz,ausschließlich Neurolog. Bzw orthopädische probleme