Sollte man sich rächen?

Ich würde ihn wieder zurück nehmen

Warum? Er hat dich betrogen und ist ganz offensichtlich eine wandelnde red flag.

aber ich hasse sie.

Warum? Sie hat mit einem Mann geschlafen, als er vergeben war. Genau wie du jetzt. Also warum hasst du SIE und nicht ihn?

Was könnt ihr mir raten?

Kontaktabbruch zu beiden.

nun betrügt er seine neue Freundin (mit der er mich betrogen hat) mit mir.

Wie, erst EX nun wieder SEX ???

Nein, auf so einem Level würde ich nicht zurückfallen. Entweder lasse ich mich 1x verarschen und dann lerne ich daraus, Dein Verhalten ist unreif und ich bin daher hier mit absolutem Unverständnis raus...🤦‍♀️🤦‍♂️

Rache ist niemals gut für einen selbst. Daraus erwächst ja nichts und am Ende fühlt man sich vielleicht sogar schuldig oder muss ernste Konsequenzen in Kauf nehmen.

Natürlich bist du verletzt, das du dich so fühlst ist nachvollziehbar und auch eine gewisse Wut ist normal.

Ich sehe sie und mein ganzer Körper fängt zu zittern an. Musste rausfinden das es sich dabei nicht um hass, sondern Mordlust handelt...

Es sind sicherlich gewisse Emotionen im Spiel, aber du musst hier mal einen Schritt zurücktreten und überlegen, was du hier schreibst - was es bedeuten würde, wenn du diesem Gefühl nachgehen würdest.

Ich denke du bist generell überfordert mit den ganzen Gefühlen, die auf dich gerade einprasseln.

Konkret rate ich dir, das du dich von diesen beiden Menschen abkanzelst. Denn --> dieser Gedanke:

Ich würde ihn wieder zurück nehmen

führt dich nirgendwohin. Das wird es nicht geben, es sei denn du willst dich weiter kaputt machen. Denn eure Beziehungsbasis gibt es ja gar nicht mehr. Wie willst du denn jemals wieder Vertrauen zu dieser Person schaffen, nach dieser Episode?

Lieber gehe ich jetzt durch den Trennungsschmerz, den Liebeskummer, die Traurigkeit und all das Andere - und rappel mich in ein paar Monaten wieder auf, als mich weiter in diesem Schmerz/der Ungewissheit zu suhlen, mit einem wankelmütigen Partner, der mich wieder bei der nächsten Gelegenheit betrügen würde.

Das kann doch nicht das Ziel sein, oder?

Rache ist kein Heilmittel, sie ist nur Adrenalin + Drama, und meistens zerstört sie dich mehr als den anderen. Was du gerade beschreibst – körperliches Zittern, Mordlust – ist dein Körper, der Alarm schlägt, nicht ein cleverer Plan.

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1. Mach dich klar über das, was passiert

Dein Ex hat dich betrogen → Punkt.

Er verhält sich respektlos, egal wie charmant er wirkt.

Die neue Freundin hat gelogen → ja, mies, aber das ist ihr Drama, nicht deins.

Wenn du ihn zurücknimmst, setzt du dich erneut in ein toxisches Muster. Er wird wieder tun, was er will.

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2. Die Wahrheit aufdecken?

Die Frage ist: Wem nützt es wirklich?

Der Ex: Null.

Die Freundin: Sie wird es wahrscheinlich nicht verstehen oder reagieren, wie du willst.

Du: Könnte kurzfristig Befriedigung bringen, aber langfristig Stress + Schuldgefühle.

Kurz: Es lohnt sich nur, wenn du klare Grenzen setzen willst, nicht für Rache.

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3. Dein Umgang damit

Distanz schaffen: Kein Kontakt, keine heimlichen Treffen. Dein Körper reagiert, weil du immer noch in dieser Schleife bist.

Kontrolle über dich selbst: Rache = du gibst ihm Macht über deine Emotionen.

Abstand + Fokus auf dich: Sport, Freunde, Projekte – alles, was dich runterbringt, bevor du irgendwas tust.

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4. Extreme Emotionen kanalisieren

Mordlust = Energie → nicht gegen andere, sondern in Bewegung, Schreiben, Musik, Training.

Mach ein klares Nein: „Ich bin nicht Teil von eurem Drama.“

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Kurzum: Nicht rachelüstern handeln, Grenzen setzen, Abstand halten.

Guten Morgen, dein eigenes Leben leben ohne diese beiden - es gibt andere nette Leute die nicht so sind wie die beiden. Jemanden zurück nehmen der mich betrogen hat ist Dummheit hoch drei, lieben Gruß