Rechtfertigen?

So pauschale Fragen sind unbeantwortbar. Da müsstest du schon Beispiele nennen, wo DU dich wegen eines konkreten Verhaltens bei einem Vorfall hast rechtfertigen müssen.

Einfach nicht rechtfertigen.
Das einzige Problem was man dann hat ist, dass die Anderen vielleicht denken sie wären im Recht. Aber wenn dich das nicht kratzt, hast du kein Problem. Ist nur der Trugschluss der Anderen, dass sie im Recht wären nur weil du nichts mehr dazu sagst. Aber dementsprechend auch deren und nicht dein Problem.

Du bist KEINEM Rechenschaft schuldig ausser vllt. deinen Eltern/Kindern/Arbeitgeber. Und dann auch nur wenns um die betreffenden Themen geht.

Das siehst du falsch. 

Du musst dich nicht rechtfertigen, es passiert nichts, wenn du dich nicht rechtfertigst, du wirst keinen qualvollen Tod sterben, wenn du es nicht tust. Du entscheidest dich zu rechtfertigen, um diese Menschen zufriedenzustellen. Nicht diese Menschen sind das Problem, du bist das Problem, denn du entscheidest dich freiwillig dafür. Und ironischerweise bist du auch noch durch dein eigenes Verhalten genervt. Was du sollst, liegt wohl auf der Hand: Hör auf, dich zu rechtfertigen.

Ich kenne das auch,ist so anstrengend,ich versuche,trotzdem zu machen,was ich will

.... rechtfertigen müssen Sie sich nur wenn Sie sich in einen Zugzwang treiben lassen.

Ansonsten müssen Sie garnix, schon gar nicht sich ständig für irgendwas rechtfertigen.
Ignorieren Sie die subtilen Forderungen einfach und die Welt ist sofort eine andere.

mfe