Nüchtern ist es LANGWEILIG?

Zum Arzt gehen. Heute ist Wochenende, wenn du in einer größeren Stadt wohnst, kannst du auch in die psychiatrische Notfall Ambulanz gehen in der nächsten Klinik. Die können dir in der Regel auch was verschreiben um kurzzeitig die Symptome zu mildern, wenn es ganz schlimm wird.

Du bist auf dem richtigen Weg. Einfach jetzt durchhalten - der Wille weg vom Alkohol beginnt im Kopf.. Auf den Willen kommt es an.

Suche Dir gute Menschen und soziale Kontakte..

Alles Gute für Dich..

LA

Da musst du individuell etwas finden. Aller anfang ist schwer, insbesondere wenn du den Alk gewohnt bist.

Manche Menschen machen Sport, andere haben Sex, wieder andere spielen PC-Spiele, andere gehen shoppen oder treffen sich mit Freunden, viele hören Musik, Lesen Bücher und schauen Filme.
Gibt sehr viel, was man ausprobieren könnte.

Wenn du nichts findest, dann solltest du dich evtl. mal an einen Arzt wenden, gibt psychische Krankheiten, bei denen einem nichts so wirklich Freude bereitet.

Lenke dich am besten mit etwas ab, was kein großes Suchtpotential hat. Du könntest zum Beispiel joggen gehen oder dich mit Freunden/Bekannten spontan treffen. Sollte sich dein gesundheitlicher Zustand verschlechtert, solltest du dich in ärztliche Behandlung begeben. Ein kalter Entzug kann ungünstig verlaufen.

Ja du musst die Zähne zusammenbeißen und eine andere Aktivität finden wie Sport, welche dich ablenkt. Ansonsten Therapie damit du dich selber besser kennenlernst und weißt worauf du achten musst. Das Ding ist einen Rückfall wirst du wahrscheinlich nicht verhindern können, du kannst aber versuchen nicht aufzugeben und weiter zu machen. Es ist ein stetiger Prozess bei dem man oft hinfällt und man wird Stückweise besser.